Arriba l’estiu i els adolescents disposen de molt més temps lliure. És un moment clau per reflexionar en família sobre hàbits, responsabilitats i l’ús del temps davant les pantalles. Organitzar-se, cuidar-se i aprofitar aquests mesos pot marcar la diferència en el seu creixement personal.
Descansar per créixer
Descansar no significa no fer res. Al contrari, és una oportunitat per canviar d’activitat, desconnectar de la rutina i conéixer-se millor a un mateix. L’estiu permet descobrir passions noves, explorar interessos diferents i guanyar autonomia fora de l’escola.
Bons hàbits i responsabilitats
Els adolescents necessiten sentir que l’estiu també és un temps per créixer amb responsabilitat. Per això, és important establir límits en l’ús de pantalles i fomentar activitats que els ajuden a mantenir un equilibri. Llegir, fer esport o participar en tasques domèstiques són exemples senzills que enforteixen valors i creen rutines positives.
Temps de qualitat en família
L’estiu és també un moment privilegiat per compartir experiències familiars. Excursions, converses sense presses o activitats compartides enforteixen els vincles i transmeten valors que van molt més enllà dels llibres de text. En definitiva, es tracta de fer de l’estiu una escola de vida.
Conclusió
A Onda Cero, amb Núria Mora Gràcia, vaig compartir algunes d’aquestes idees amb les famílies. Crec que són un recordatori útil: l’estiu pot ser molt més que un parèntesi escolar. És una etapa per descansar, aprendre i gaudir junts.
Vols descobrir més estratègies per aprofitar el temps lliure dels teus fills adolescents? 👉 Contacta amb mi i dissenyem plegats un pla d’hàbits i activitats per aquest estiu.
